아픈 아이를 위한 이유식
1. 아픈아이를 위한 과일 쥬스☆
(1) 허약체질아이
토마토 쥬스- 토마토에는 비타민 A와C가 많아 여름철 식욕 부진과 소화 불량에 효과가 있다. 특히 허약체질인 아이에게 먹이변 위가 튼튼해지고 소화력이 좋아져 식욕이 늘어난다
(2) 변비로 고생하는아이
복숭아 주스 -장의 활동을 도와주어 배면을 원할하게 해준다. 또한 형액 순환을 활발하게 하여 혈액의 양ㅇ르 증가시켜주는 기능이있다. 복숭아는 알레르기가 있는 아이도 있으니 이점 유의!
(3) 식은 땀흘리는 아이
포도쥬스-포도는 기혈을 보호하고 뼈를 튼튼히하며, 몸이 허약해서 식은담이 흐를때,기침으로 기력이 쇠해 졌을때효과가 뛰어나다,
(4) 소화불량인아이
당근과 사과쥬스- 당근은위장을 튼튼히해주므로 소화 불량인아이에게는좋다. 사과는 그 자체로도 크게 이로운 점이 없지만 당근과 함께 먹으면 피로가 풀리고 소화를 도와준다.
(5) 열이나는 아이
배주스-배는 폐와 위의 기능을 좋게하여감기로 기침을 할때,열날때 체해서 열이 날때 열을 내려주고편하게 해준다아이가 갑자기 열이 나거나 채해서 설사를 할때 구금약으로 사용하면 좋다.
(6) 뼈가 약한 아이
바나나와 키위 주스 - 바나나는 칼슘이 풍무해 뼈의 영양을 좋게 하여튼튼한 뼈를 만들어 준다.
2. 아픈아이를 위한 이유식
(1) 열이 있을 경우
다소 열이 있더라도 아기의 기분이 그리 나쁘지 않고 식욕도 괜찮으면 이유식을 주도록 합니다. 단 소화가 잘되는 것으로 골라주며, 무리해서 먹이는 것은 좋지 않습니다. 열이 높고 입맛이 없을 때는 딱딱한 고형식을 피하고 자주 마실 것을 줍니다. 토하지 않는다면 보리차, 영유아용 이온음료, 과즙 등은 많이 먹어도 좋습니다. 열이 있을 때 아기들은 용하게도 고기, 생선, 야채종류의 이유식을 꺼리는데 이런 종류의 음식은 소화가 잘 안되는 것들입니다. 열이 높았다가 내렸을 때는 2-3일쯤은 계속 입맛이 없으므로 열이 오르기 전에 먹었던 음식을 조금씩 주도록 합니다. 보통 1주일쯤의 회복기후에는 평상시의 기분과 입맛을 되찾게 됩니다.
(2) 구내염
입안에 염증을 일으키는 구내염이 있으면 입 속에서 걸리는 음식물은 싫어하게 되며 식욕 또한 저하됩니다. 구내염이 완치될 때까지 입안을 자극하지 않는 액체형태로 된 부드러운 음식, 담백한 맛이 나는 음식을 주도록 합니다. 너무 시거나, 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다.
(3) 설사
아기의 기분도 나쁘지 않고 식욕이 괜찮은 편이며 가벼운 설사 이외에 다른 증상이 없을 때는 특별히 이유식을 중단하지 않아도 됩니다.설사의 정도를 관찰하면서 더 심해지지 않고 정상의 변으로 돌아오는 때를 기다려 다음 이유식 단계로 넘어갑니다.
그러나 설사를 하면서 아기가 식욕도 떨어지고 열도 있을 때는 이유식을 중단하고 우유만을 주며 되도록 많은 수분을 섭취할 수 있도록 보리차, 영유아용 이온음료 등을 주어야 합니다. 설사가 끝났더라도 식욕이 없으면 무리해서 이유식을 할 필요는 없습니다. 반면 식욕이 돌아왔을 때는 변이 아직 조금 묽더라도 이유식을 다시 주어봅니다. 설사의 종류나 원인에 따른 의사선생님의 지도를 따르는 것이 좋습니다.
(4) 토할 경우
아기가 고열이 있을 때는 음식물을 자주 토해냅니다. 토한 후에는 1-2시간 가량 음식을 주지 않고 상태를 지켜보도록 합니다. 마실 것을 원하면 물을 한 모금만 주어보고 별 탈이 없음을 확인한 후에 조금 더 많은 양을 주도록 합니다.
다음에는 과즙, 요구르트 등을 먹여봅니다. 토한 후 3-4시간이 경과해서 아기가 딱딱한 고형식을 원하면 미음, 죽 등을 먹입니다. 되도록 기름기가 많은 음식은 아기가 달라고 하여도 피해야 합니다. 열이 없이 기침과 함께 토할 때는 목구멍을 자극하지 않도록 부드럽고 미지근한 음식을 줍니다.
(5) 변비가 있을 경우
먼저 지금 주고 있는 음식물들이 지방분과 단백질이 너무 많거나 탄수화물이 부족된 것이 아닌지 살펴보아야 합니다. 또 소화하기 힘든 것은 없었는지 검토하여 보고 섬유소가 많이 들어 있는 고구마나 해조류, 과일 주스, 요구르트 등을 충분히 주도록 합니다